Y otros olvidos del cuerpo que necesitamos recordar
Hay personas que no saben dónde está su esternón. No porque no sean inteligentes, sino porque nunca nadie se lo enseñó. En cambio, se sabían los afluentes del Guadalquivir. ¿No es curioso?
Hoy quiero hablarte de una gran desconocida: la fascia.
Dependiendo de tu formación o profesión, puede que hayas oído hablar de ella… o no. Y eso es justo lo sorprendente: que un tejido que lo conecta todo, que está en todo el cuerpo, siga siendo invisible para tanta gente.
La falta de conocimiento corporal es inmensa. Lo he visto: hay quien no sabe localizar su esternón. Y casi nadie sabe que tenemos siete sentidos, y no cinco. Dos de ellos, fundamentales: la propiocepción y la interocepción.
La postura importa. Mucho. La respiración también. La forma en que habitamos el cuerpo influye directamente en nuestra salud mental, emocional y física.
Y sin embargo, nos enseñaron antes los ríos de España que las partes de nuestro cuerpo.
✨ Por si quieres seguir tirando del hilo, te dejo este documental precioso sobre la fascia: 👉 The Secret Life of Fascia
Conocer tu cuerpo es una forma de libertad.