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Bailar sana

No necesitas saber pasos. Solo un poco de música, un poco de…

La fascia: la gran desconocida que lo conecta todo

Hay personas que no saben dónde está su esternón. No porque no…

¿Moverse puede cambiar tu cerebro?

Durante mucho tiempo no pensé que lo que ofrecía en clase pudiera…

El cuerpo está hecho para moverse

Vivimos inmersas en rutinas que nos alejan del cuerpo: sentadas, quietas, apuradas.…